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20__(请自填)年世界杯比赛一共持续29天的时间，在这29天之内需要完成64场比赛，其中小组比赛有48场，而淘汰比赛有16场，正式比赛的开始时间在卡塔尔当地11月20日晚上的7点，也就是北京时间，也就是11月21日的零点正式拉开帷幕。
第1场比赛是东道主卡塔尔球队对战厄瓜多尔之间的对决，通过分析这两个球队的实力可以看出卡塔尔球队具有主场优势，因此和厄瓜多尔之间的对决很有可能难以分出胜负最主要的原因，还是因为厄瓜多尔具有一定的比赛经验，这一点和卡塔尔相比较的话也算是一种优势。
而且大多数球迷以及足球队，对于卡塔尔在正式比赛之中的表现并不是特别了解，因此对于准确的预测结果，现在还并不是很清楚。
立春是二十四节气之一，“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。南方大部分地区各地气温则继续回升，但一般不如雨水至春分这段时期上升得快。3月下旬平均气温华南北部多为13℃至15℃，华南南部多为15℃至16℃。高原大部分地区已经雪融冰消，旬平均气温约5℃至10℃。
我国南方大部分地区等河谷地区气温最高，平均已达18℃至20℃左右。南方除了边缘山区以外，平均七、八年日平均气温稳定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播种，植树造林也非常适宜。但是，春分前后华南常常有一次较强的冷空气入侵，气温显著下降，最低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气接踵而至，形成持续数天低温阴雨，对农业生产不利。根据这个特点，应充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。
所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节(到民国后被易名)。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。
在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
无论是从减肥，还是从养生的角度来说，立春之后都要少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：因为这些食物不仅会让脂肪堆积，还可能损耗阳气，导致上火。
此外因为春节刚过去不久，很多人都回家过年，缺少运动，吃得比较多，这时候脂肪就容易堆积起来，立春后要合理安排“食”间，给自己的生活加一点有氧运动。
亦称折耳根。其主要成分为鱼腥草素(癸酰乙酸)。通过实验将鱼腥草用于小鼠艾氏腹水癌，有明显抑制作用，对癌细胞有丝分裂最高抑制率为45.7%，可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。甘聚糖能有效地干扰癌细胞的代谢功能，魔芋凝胶进入人体肠道后就形成孔径大小不等的半透膜附着于肠壁，能阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒、防治癌肿的作用。
其主要成分为蒲公英素、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。
竹笋含富纤维素，可以增加便量，促进通便。同时，将肠内的有害物质一起排出，可以预防大肠癌等。
其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、果糖等。莼菜叶背分泌物应对某些转移性肿瘤有抑制作用。可防治胃癌、前列腺癌等多种肿瘤。
胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素。尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。
十字花科的植物，包括西蓝花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。
令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物，但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。
挂红灯是元宵节传统习俗，在全国各地广泛流行，关于挂红灯习俗的由来还和著名“黄巢起义”中的黄巢有关，关于这个习俗在以往的文章中有曾提起，如果大家感兴趣的线、吃元宵
每年的元宵节，全国上下几乎家家户户都是要吃元宵的，当然这一天有些地方的人是不吃元宵的，有吃水饺的，也有吃其他的传统美食的。
元宵节观花灯的习俗起源于汉明帝时期，最初只是流行于宫廷，后来慢慢地流传到了民间。小时候这里倒没有所谓的观花灯，可能这也和观花灯需要一定的经济基础需要一定的条件有关吧，这几年倒是每年都有，不过今年估计是没得看了。
猜灯谜是和观花灯一起的，是比较有趣的一个环节，现在有些地方每年元宵晚会不是也有猜灯谜吗。
耍龙灯的习俗寓意着祭神、驱邪、贺喜、消灾降福等，目前有些地区在元宵节这一天有耍龙灯的习俗。
送孩儿灯是一种比较古老的元宵节传统民俗，是娘家人为出嫁(新嫁)女儿送的，寓意着希望新婚女儿早点儿孕育小生命的意思。也有的地区从正月初八到正月十五送孩儿灯。
舞狮子起源于南北朝时期，部分地区会有元宵节舞狮子、舞狮灯的活动，似乎和有些地区的耍龙灯有异曲同工之妙。
“走百病”又称“游百病”，有些地方的人们会在元宵节这天结伴而行，见桥必过，觉得如此可以达到祛除百病的效果。
听上去是不是很好听，但是其实所谓的紫姑其实就是厕姑，是厕所之神，在古代民间有在农历正月十五元宵节这一天迎紫姑的说法。
祭门祭户分为祭门和祭户两种，就是在元宵节这天在门户上插上杨树枝，将一双筷子插在盛放有豆粥的碗里。
逐鼠是起始于魏晋时期的一项元宵节活动，这项元宵节活动很有针对性，主要是针对那些养蚕人家的，因为老鼠往往会糟蹋大片大片的蚕，而通过用米粥喂老鼠后，老鼠被喂饱了也就不吃蚕了。
如果你将这里的“偷菜”理解成游戏“偷菜”那就大错特错了，其实这里的偷菜是真真实实存在的，而且出现的比较早，据说在辽金时期就已经有了，也就是在元宵节这一天大家相互区偷取别人家菜园子里的青菜，而被偷的人家也不会责怪。是不是和游戏“偷菜”挺像的，或许游戏“偷菜”就是从这里得来的灵感呢。
元宵节别称 元宵节还有其他的名称。农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，春灯节，是中国民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称其为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。古代也有人把元宵节视为中国的“情人节”。
元宵什么时候吃比较好 元宵的使用时间，建议早餐不宜食用，因为早上起来时人的胃肠道功能是最弱的，而元宵的外皮大部分都是糯米做的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵，很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的生活。建议中午或者晚餐时间食用，同时一次食用不要超过5个，糖尿病患者、溃疡病患者更是要浅尝辄止，同时要搭配一些蔬菜吃。
立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。
立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。
再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。
立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19，北京地区正午太阳高度仅有33°47。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。
俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，蓄积；早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。
运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。
